Sanft, fließend, erdig, mystisch, ekstatisch, ...
Orientalischer Tanz
La danse orientale consiste à se laisser porter par la musique à travers la danse, à fusionner avec elle et à laisser libre cours aux émotions, afin que le mouvement puisse se déployer dans sa beauté naturelle.
Si vous souhaitez explorer cette danse primordiale et féminine, ainsi que ses figures archaïques et magnifiques, vous êtes la bienvenue. Il est important pour moi que vous ayez tout l'espace nécessaire pour expérimenter les mouvements, les ressentir, jusqu'à ce qu'ils deviennent pleinement vôtres. La danse orientale est une pure joie. Je souhaite partager cette joie avec vous en nous immergeant dans l'univers de ce style merveilleux, car l'apprentissage lui-même doit être léger et joyeux. Chaque cours commence par un échauffement qui prépare le corps énergétiquement et mentalement à la danse, et se termine par une relaxation méditative qui apaise tous les sens. Le cours comprend également de l'improvisation, des exercices pour développer l'expression et la conscience corporelle, ainsi que des techniques de relaxation.
D'ailleurs, il n'est jamais trop tard pour commencer la danse orientale. Ce style de danse est si doux et agréable pour le corps qu'on peut le pratiquer ou l'apprendre même à un âge avancé. N'hésitez pas à demander conseil si vous avez besoin d'un petit coup de pouce :)
la danse orientale en général
La danse orientale, aussi appelée danse du ventre, est l'une des formes de danse les plus anciennes. Danse à l'origine purement improvisée, elle recherche une profonde symbiose avec la musique. Extrêmement riche et pleine de symbolisme ancien, elle est aujourd'hui redécouverte par de plus en plus de femmes à travers le monde comme un moyen très personnel d'exprimer leur féminité, leur sensualité et leur force. Les mouvements circulaires et sinueux libèrent les tensions en douceur, le balancement du bassin favorise l'épanouissement d'une confiance en soi nouvelle et les vibrations extatiques stimulent la production d'hormones du bien-être. Après un cours, les femmes se décrivent souvent comme heureuses et merveilleusement détendues.
Les différents niveaux de cours
Dans le cours pour débutants
Vous serez initié·e en douceur aux figures fondamentales de la danse orientale et développerez votre propre équilibre. Vous apprendrez des techniques pour assouplir et ouvrir votre corps, et découvrirez les principes de fluidité qui sous-tendent la danse orientale. L'accent est mis sur le style égyptien.
Dans le Cours intermédiaires Vous apprendrez des combinaisons de pas plus complexes et même quelques chorégraphies simples. Vous approfondirez votre connaissance des rythmes orientaux et de l'improvisation musicale. De plus, vous découvrirez progressivement l'univers de la danse orientale contemporaine et ses fusions créatives.
Le Cours avancé Ce cours s'adresse à toutes les femmes qui souhaitent progresser rapidement et/ou qui ambitionnent de se produire sur scène. L'accent est donc mis sur le développement de la présence scénique, la conscience spatiale, la perception de soi, la compréhension musicale, diverses techniques de pirouettes et des chorégraphies exigeantes. Vous apprendrez également à improviser avec assurance et à explorer différentes techniques de danse contemporaine qui enrichiront votre style personnel.
Dans le Cours intermédiaires Vous apprendrez des combinaisons de pas plus complexes et même quelques chorégraphies simples. Vous approfondirez votre connaissance des rythmes orientaux et de l'improvisation musicale. De plus, vous découvrirez progressivement l'univers de la danse orientale contemporaine et ses fusions créatives.
Le Cours avancé Ce cours s'adresse à toutes les femmes qui souhaitent progresser rapidement et/ou qui ambitionnent de se produire sur scène. L'accent est donc mis sur le développement de la présence scénique, la conscience spatiale, la perception de soi, la compréhension musicale, diverses techniques de pirouettes et des chorégraphies exigeantes. Vous apprendrez également à improviser avec assurance et à explorer différentes techniques de danse contemporaine qui enrichiront votre style personnel.
Gelöst in den Abend tanzen ...
BellyWell - Improvisation, Körperarbeit & Entspannung
Fühl Dich herzlich Willkommen zu diesem sinnlich-kreativen Tanzkurs, in dem Du eingeladen bist, den vielen Facetten deiner Weiblichkeit Ausdruck zu verleihen. Dies auf sanfte und intuitive Weise.
Du wirst staunen, wie leicht es ist, diesen kreativen Raum in Dir zu öffnen. In Bellywell teile ich mit Dir ganz viele Tools, die es Dir erlauben, Blockaden aufzulösen und natürlich und nahezu unmerklich in Deinen authentischen Ausdruck zu finden.
BellyWell verschmilzt Figuren des Orientalischen Tanzes mit Elementen aus der Körperarbeit, um so sanft Blockaden aufzulösen und den Körper ins Fließen zu bringen. Am Anfang jeder Stunde steht ein energetisches Warm Up. Kleine meditative Übungen erlauben es Dir dabei, Deinen Rhythmus zu finden und mehr und mehr in Dir anzukommen. Ergänzt wird der Kurs durch Übungen, die Beweglichkeit fördern und die Tiefenmuskulatur kräftigen. Fließend ist der Übergang zu den Orientalischen Tanzfiguren, die ich in diesem Kurs so anleite, dass Du sie nahezu mit geschlossenen Augen tanzen kannst. Wir setzen einen besonderen Akzent auf das Loslassen in der Bewegung - dies ist immer wieder ein herausforderndes Thema, aber hier gilt: der Weg ist das Ziel ...
Jede Stunde klingt mit einem meditativen Cool Down aus.
Für diesen Kurs brauchst Du keine Vorkenntnisse. Jede Stunde ist eine in sich geschlossene Einheit.
Donnerstag, 19.30 Uhr auf ZOOM
Rhythmischer Spaß in Bewegung ...
AFOKA - l'entraînement de danse
Du hast Lust, Dich auszupowern - magst rhythmische Klänge und dynamische Bewegungen, die Dich garantiert zum Schwitzen bringen? Dann freu Dich auf dieses Tanzworkout, in dem erdige Orientalische Tanzfiguren auf kraftvolle Bewegungen verschiedenener Afro-und Karibischer Tänze treffen. In diesem Kurs kannst Du deinen Kopf frei tanzen und mit guter Laune ganz nebenbei etwas für Deine Kondition, Beweglichkeit und allgemeine Fitness tun. Afoka fühlt sich an wie eine Party - bringt Deine Hüften so richtig in Schwung, stärkt Deine Mitte und beflügelt die Glückshormone.
Bitte bring bequeme Trainingskleidung und ein großes Handtuch mit.
Für diesen Kurs brauchst Du keine tänzerischen Vorkenntnisse, aber sie stören natürlich auch nicht :)
Dienstag, 20 Uhr auf ZOOM
Bitte bring bequeme Trainingskleidung und ein großes Handtuch mit.
Für diesen Kurs brauchst Du keine tänzerischen Vorkenntnisse, aber sie stören natürlich auch nicht :)
Dienstag, 20 Uhr auf ZOOM
